Что мы должны знать о волосах

Многие женщины чувствуют свою непривлекательность и очень переживают по этому поводу. Одна из главнейших причин -плохой вид волос, то есть плохое их состояние. Недавние исследования показали, что 65% женщин страдают от того, что их волосы имеют непривлекательный вид. Эта статья прежде всего для них.Условно, волосы принято делить на несколько различных типов:- Сухие волосы - Нормальные волосы- Жирные волосы- Смешанный тип волосБывают также мягкие и жесткие волосы, толстые, тонкие, здоровые и истощенные волосы.Любой тип волос требует грамотного и эффективного ухода. Поэтому важно правильно определить свой тип волос, иначе есть возможность навредить волосам неправильным уходом.

Определяется жирность волос по типу кожи, т.е. жирные волосы растут на жирной коже головы, а сухие, соответственно на сухой.• Если кожа умеренно жирная, не шелушится, не имеет угрей и крупных пор - то такая кожа считается нормальной.• Если кожа содержит расширенные поры, содержит повышенный слой кожного сала - то это признак жирной кожи головы.• Если кожа часто шелушится, обветривается, раздражается - то такая кожи считается сухой.От активности сальных желез напрямую зависит жирность волос. Работа сальных желез, в свою очередь, является абсолютно индивидуальной и зависит как от генетически заложенных данных, питания так и количества попадаемых в организм углеводов и жиров.

Признаки по которым можно определить тип волос:

1. Нормальные волосы: отлично отражают свет, а на солнце переливаются здоровым блеском. Волосы нормального типа обычно очень эластичны, этот тип волос почти не сечется и очень хорошо рассчитывается в любом состоянии - мокрые они или сухие.
2. Жирные волосы: тусклый блеск, после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными, обильное количество перхоти.
3. Сухие волосы: выглядят тусклыми, плохо отражают свет, легко рвутся, секутся на концах, плохо расcчесываются. Часто бывает так, что волосы становятся сухими из-за неправильного ухода за ними, а не вследствие неправильной работы сальных желез.
4. Смешанный тип волос: этот тип волос встречается у владельцев длинных волос, когда жирность волос разная у основания волоса и на его конце. Волосы смешанного типа обычно секутся на концах, хотя у основания волос могут выглядеть как здоровые волосы.

Важный совет: если Ваши волосы за короткий срок, вдруг, резко изменили свой блеск или стали менее послушными то это серьезный повод обратиться к специалистам. Также надо помнить о том, что некоторые изменения волос могут происходить постепенно и заметить их сможет только специалист.

Нехитрые правила для тех, кто хочет, чтобы волосы были здоровыми:

Для того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, надо соблюдать диеты и следить за рационом. Большую часть веществ, необходимых для поддержания волос в хорошей форме, волосы получают вместе с потребляемой едой.Цинк, железо, витамина А, Д, С, витамины группы В и жирные кислоты содержатся в растительных маслах, которые делают волосы здоровыми и восстанавливают их структуру.
Волосам вредят:- жесткая вода- пересушивание феном- термобегуди- завивка и распрямление- начесы.
Все это ослабляет волосы, приводит к их ломкости, выпадению и перхоти. А ведь содержать волосы здоровыми очень просто, достаточно выполнять нехитрые правила, при чем соблюдать регулярно.
Правила ухода за волосами, чтобы они светились здоровьем и радовали блеском:
1. Волосы надо мыть только в мягкой воде.
2. При мытье головы старайтесь делать это мягко и деликатно, чтобы не стимулировать сальные железы, которые могут начать усиленно работать, что приведет к тому, что волосы будут жирными.
3. Мойте волосы не часто (не чаще одного раза в 2 дня), но если Вам нужно чаще, то подберите конкретные средства. Например, гидрофильные масла, которые не нарушают кислотно-щелочной баланс кожи головы, одновременно сочетая в себе и отличные моющие способности.
4. Помните, что когда Вы ложитесь спать, волосы должны быть чистыми. Ни в коем случае не ложитесь спать с укладочными средствами. Если мыть голову перед сном нет возможности, то постарайтесь хотя бы расчесать волосы перед сном.
5. После мытья головы старайтесь как можно меньше держать волосы в полотенце. Старайтесь после мытья дать волосам «свободу», чтобы голова дышала, иначе Вы создаете благоприятную среду для перхоти.
6. Сушите волосы не феном, а естественным образом, аккуратно вытирая полотенцем. Если же такой возможности нет, то защищайте волосы средствами, которые предназначены для термоукладки.
7. 1-2 раза в неделю старайтесь делать массаж головы, чтобы 

улучшить кровообращение головы.

Как правильно мыть волосы?

Ученые, врачи долгое время не могли прийти к единому мнению о частоте мытья волос, однако в последнее время стали рекомендовать мыть волосы по мере их загрязнения.
Для каждого типа волос частота мытья определяется индивидуально и зависит она от множества факторов:- тип волос- тип кожи головы- длина волос- время года- окружающая среда.
Ясно, что чем мягче и бережнее средства для мытья волос, тем чаще волосы надо мыть.Зимой, например, из-за носки головного убора, голова меньше дышит, увеличивается количество выделяемого кожного сала, следовательно голову зимой надо мыть чаще.
Как же правильно мыть голову?Для начала обратим внимание на воду, которой мы моем волосы. Городская вода, хлорированная, содержащая огромное количество примесей, вряд ли подходит для нормального мытья волос.
Волосы лучше мыть отфильтрованной бытовым фильтром водой, вскипяченной. Для смягчения воды в нее можно добавить питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды), нашатырный спирт (1ч. л. на 2 л воды), буру (1 ч. л. на 2 л воды) или глицерин (1 ч. л. на 1 л воды).
Температура воды.Часто для мытья головы используют слишком горячую воду, что усиливает работу сальных желез и приводит к излишней жирности волос. Так же, из-за слишком горячей воды мыло, входящее в состав шампуней, оседает на волосах налетом, который плохо смывается. Следует выбирать температуру воды следующим образом:
• Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Для полоскания рекомендуется обдать волосы совсем прохладной водой.• После мытья вытирать волосы лучше теплым полотенцем, после чего дать волосам просохнуть естественным образом, а не под феном, т.к 


он сильно сушит волосы.

7 советов в борьбе с выпадением волос

Мечта любого из нас - блестящие, здоровые локоны волос. Зачастую, чтобы добиться должного результата нам приходится тратить много сил и денег, но большинство из нас забывают о том, что ежедневный, правильный уход за волосами дает поразительные результаты. Чтобы избавиться от перхоти и выпадения волос, необходимо следовать простым 7 советам.
1. В вашем рационе должен постоянно быть домашний сыр, шпинат, молоко и побольше свежих овощей.
2. Регулярно наносите на волосы масло и не забывайте мыть волосы. Это обязательно нужно делать как минимум трижды в неделю, чтобы подпитать кожу головы. Масло нужно тщательно смыть в течении суток, иначе оно просто припадёт пылью и закупорит поры. Если у вас аллергия на косметическое масло для волос, попробуйте использовать лечебное. В качестве варианта можно использовать бальзам или лосьон для волос без масляных компонентов. Эти средства также ухаживают за вашими волосами и питают кожу головы. Они известны как "витаминные средства по уходу за волосами".
3. Используйте природный кондиционер - это ХНА! Но после ее использования необходимо нанести масло на волосы и потом промыть их шампунем, т.к. хна сушит волосы и делает их ломкими.
4. Обязательно мойте волосы после физических нагрузок - занятий в спортзале, разминочной пробежки и т. п.
5. Время от времени допускается химическая завивка и выпрямление волос, но не слишком злоупотребляйте химическим средствами укладки - они вызывают разрушение структуры волос.
6. Ещё одной причиной повреждения волос является их термическая обработка, например, укладка феном, использование горячего масла или воды. Вредно также пользоваться расчёсками с острыми зубчиками.
7. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы. Чтобы волосы быстрее высохли, тщательно вытрите их полотенцем.
Причины выпадения волос:- недостаточная увлажнённость- болезни- перхоть- эмоциональный шок или стресс- проблемы со щитовидной железой- дефицит витаминов в организме - окрашивание волос - несоблюдение режима ухода за волосами.
В лечении этой болезни нет ничего трудного - периодические массажи головы, витаминный рацион питания, пребывание на свежем воздухе на природе, использование специальных средств по уходу за волосами.
Помните, основные причины выпадения - это стрессы и несоблюдение 

диет.

Укрепление волос

ми или деревянной расческой. Массаж делают хотя бы два раза в день - утром и перед сном.
Помогут укрепить волосы при выпадении питательные шампуни и бальзамы. Бальзам наносят на влажные волосы на 5-15 минут и смывают. Вместо бальзама можно использоСамый простой способ укрепить волосы - массаж головы. В кабинетах профессиональной косметологии выполняют вакуумный массаж и электромиостимуляцию. В домашних условиях массаж делают рукавать настои и отвары трав. 
• Лучшие средства укрепления волос - это кора дуба (заваривают одну столовую ложку на литр воды), хвоя сосны или пихты (литр кипятка на три столовые ложки иголок). 
• Еще один рецепт укрепления волос - листья подорожника или одуванчика растереть и наложить на кожу головы в качестве компресса на полчаса и смыть водой.
Маски для укрепления волос - отличное средство, их можно использовать и для лечения, и для профилактики различных заболеваний. Чтобы усилить действие маски для волос, её подогревают на водяной бане или укутывают голову, а затем через полчаса смывают.
Если маски и массаж действуют снаружи, то витамины укрепляют волосы изнутри. Для укрепления волос нужны витамины группы В.